來例假肚子疼，是黑紅色的血，很多血塊，

你好，你這種來月經出現的問題，可能是受涼引起的。你可以喝一些益母草沖劑或者紅糖水看看，在月經來臨期間，要注意保暖，不要受涼，不吃生冷辛辣食物。

你好，月經期間會受子宮內膜脫落，而引起腰酸墜脹或疼痛，建議你平時應該注意飲食，保持一個良好的生活習慣，暖暖腹部，避免著涼。月經期間可以口服一些元胡止痛片，或者是喝一些紅糖水緩解症狀。