買護頸椎的枕頭，決明子加其他中藥效果好

你說的頸椎病的話給予合適的枕頭，根據不同症狀使用不同保健枕頭。可行熱敷，推拿按摩理療，枕頭不要過高。

一般情況下，如果沒有頸部疾病，正常枕頭就可以，物理治療存在一定的輻射，藥物治療主要是活血止痛治療，有一定的毒副作用。平時適當活動頸部。避免長期低頭看手機。避免枕高枕頭。適當即可。