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問題 18年05月06日

本人在准備考研，學習壓力大，這學期來經常

問題描述本人在准備考研，學習壓力大，這學期來經常中睡覺感覺太陽穴緊緊的，多夢。有時有情緒波動就會頭暈，睡不好覺，也看不了書，情緒因素解除後會緩解。以前沒有這樣的情況，請問該怎麼辦？

網友回答

2000年01月01日 00:00

首先對於這種情況考慮患者是存在的，這種緊張性的疼痛和學習壓力過大有一定的關係的這種情況在臨床上非常常見，所以建議首先治療上要放鬆自己的情緒，不要給自己施加過多的壓力，要學會合理安排自己的生活