請問我是哺乳期，平時便秘，我在喝青汁可以嗎？會不會影響不好

您好！便秘是與不運動和飲食不當等因素有關係，可以喝您所述的青汁，不會影響孩子吃奶的。平時注意多運動，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，經常按摩腹部，大便逐漸恢復正常，也可以口服香丹清治療，歲孩子吃奶不會有不良影響的。

這種情況便秘可以飲食清淡，適當食用膳食纖維豐富蔬菜水果等避免便秘，適當多喝水，喝些新鮮果汁優酪乳等，適當活動促進腸蠕動，可以喝些青汁，沒有明顯不良影響。必要時應用潤腸通便藥物

您好，根據您的情況，建議您清淡飲食，多吃新鮮的富含膳食纖維的蔬菜及水果，多喝水，促進胃腸蠕動，避免久坐，適當的進行運動，經常按摩腹部，養成定期排便的習慣，每次排便的時間不宜過長。YK