風濕關節痛。

像你這種情況，首先，平常避免走山路上下樓梯，連這個有可能還有膝關節的韌帶，半月板損傷，最好做個磁共振檢查，明確診斷，可以多用艾葉紅花伸筋草煮水泡腳，每次泡半個小時，同時還可以配合做些針灸理療治療，疼痛厲害的話配合服用美洛昔康消炎鎮痛，也可以配合，做一下康復鍛煉。

這個情況一般是因為關節本身的問題導致的相關症狀。和關節周圍的肌肉也有密切的關係，所以最好請醫生檢查清楚以後針對性的治療，如果確定是因為關節的炎症導致的相關症狀，可以採用注射療法，針灸推拿療法來治療一段時間，一般會有比較好的療效。