怎麼預防和治療抑鬱啊，感覺有點難受，又說不出來

問題描述怎麼預防和治療抑鬱啊，感覺有點難受，又說不出來

網友回答

2000年01月01日 00:00

首先對於這種情況，這種情緒其實是非常常見的，這種情緒並不可以診斷為抑鬱症，所以治療和預防抑鬱的話，最主要的是做一個樂觀的人，不要計較太多的事情，過去的事情已經過去了，要學會活在當下才是最主要的