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問題 17年01月07日

情緒不穩定，容易控制不住自己的情緒，一…

問題描述情緒不穩定，容易控制不住自己的情緒，一點點事都會搞得自己情緒很差，容易焦慮，長期情緒不佳，不想與人說話，討厭人多熱鬧的地方，喜歡獨處，莫名其妙的沖別人發火，幹什麼都提不起勁，什麼都不想做。請問為什麼會這樣。。

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，根據您的描述有焦慮抑鬱的情緒反應，這可能跟你多疑敏感的性格特點有關，或是壓力過大，受到外界不良生活事件的刺激建議管理好自己情緒，凡事往好的一面想，多充實點生活來轉移注意力，增強自信心，性格變得開朗一些，心態樂觀積極向上一點