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問題 17年01月07日

請問醫生，考前焦慮怎麼緩解

問題描述請問醫生，考前焦慮怎麼緩解

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，考前緊張焦慮的情緒跟人的心理素質和心態有關，建議你做做放鬆訓練，深呼吸，多給予自己積極的鼓勵和暗示，聽點舒緩心情的輕音樂，保持樂觀積極向上的心態