天天睡不著覺。眼睛還乾澀怎麼辦

問題描述天天睡不著覺。眼睛還乾澀怎麼辦

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，失眠的原因有很多，比如精神壓力過大，思慮過多，眼睛乾澀可能是缺水上火引起，建議平時加強身體鍛煉，及時釋放排解壓力，睡前泡泡腳，聽點舒緩心情的輕音樂，養成良好的生活習慣