這幾天都感覺到下午和晚上就提不上神，還渾身無力……

出現這種情況，是不是晚上休息時間較少，精神過度疲勞導致的，所以應該注意休息，保證充足的睡眠，這樣白天才會有充沛的精力。另外，應該多吃新鮮的蔬菜及瓜果，多吃五穀雜糧，適當的多補充豆製品和牛奶雞蛋等含蛋白質豐富的食物。這樣才能夠補充身體的營養。身體強健後，才會有充沛的精力。

你好！熬夜勞累等不良生活習慣會引起這些症狀的，注意避免，飲食起居規律，適當鍛煉身體對健康有利，祝你幸福健康！

你好，考慮是睡眠不足導致的精神不足及乏力，建議首先保證充足的睡眠時間。

你好，應該是由於機體免疫力低下，或者是睡眠不足，血壓降低引起的建議，最好是使用一些咖啡茶，每天應該保持半個小時的運動量，適當的補充一些蛋白質，應該多做一些戶外運動。

你好，根據你的諮詢，下午和晚上就提不上神，還渾身無力，屬於傷風感冒的症狀，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝白開水，三是服用複方氨酚烷胺，三九感冒靈，柴胡口服液治療。