臉上有些許色斑吃什麼蔬菜能減少？還有香…

你好，可以吃含維生素C高的蔬菜水果。因為維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。比如番茄、鳳梨、獼猴桃等。適當吃香蕉蘋果優酪乳做的沙拉可以起到減肥效果。

你的情況是內分泌失調出現的黃褐斑或雀斑，建議您多吃蔬菜水果--荔枝橘子，蘋果，外用祛斑霜治療，食療烏雞湯，多菌湯輔助治療

您好，根據您的描述，建議您可以口服景天祛斑膠囊，維生素E，維生素C，均可.蔬菜可吃萵筍或者獼猴桃，香蕉蘋果和優酪乳具有一定減肥效果.

你好，根據你的描述色斑一般是由於激素分泌異常引起的，建議多食用含有維生素多的綠色蔬菜，多吃水果，可以達到減肥的功效。

你好！色素性斑塊多與神經內分泌失調有關，需儘量多吃新鮮蔬菜水果和維生素C/E含量豐富的食物。飲食控制對體重控制有一定的效果，需儘量減少脂肪、高能量物質攝入。

患者的症狀，應該是雀斑，是遺傳性的皮膚色斑。防曬是關鍵，多食蔬菜及水果，有利於淡化。

臉上的斑一般和遺傳有關，想去除可以考慮做鐳射手術，你說的方法有減肥的效果。

你好，一般考慮你這種情況可能是因為，正常來說，多吃一些調節內分泌的食物和水果。調節好內分泌，色斑會緩解，然後多喝一些水，補充一下水。

你好，你平時可以多吃維生素c含量高的食物能有效的淡斑，不要吃醬油。香蕉蘋果喝優酪乳做的沙拉是有助於減肥的，你還應該多運動，在飲食上也要注意。