七月份出來工作夠就極速長胖，前幾年都沒

你好，這是因為你的生活工作環境發生了變化。或者飲食結構有改變導致體重增加。新的環境自己有一個適應的過程。你不用太緊張。你只需要清淡飲食，適當運動。

你好。你說的這種情況的話，就是飲食過量引起的。我建議你控制飲食，適當的鍛煉。應該就可以了。自然就可以控制住。

你好，據你描述的情況，體重增加，建議儘量控制住嘴，少吃，尤其是高熱量的食物。飯後多運動，減輕體重。

你這種情況，還在正常範圍內，一般沒有問題，平時要均衡飲食，加強體育鍛煉。

你好，你的體重增加，情況並不算很快，屬於正常的情況。考慮你近期運動比較少的原因造成

你好，你是突然長胖三公斤，這是飲食過多造成的。建議檢查血糖，甲狀腺功能，如均正常，少吃點即可。

你好，應該是由於你平時飲食過多，或者是長期熬夜給您的工作之間的關係，建議平時應該多吃蔬菜水果，儘量少吃辛辣刺激油膩的食物，更不要吃一些膨化食品，每天運動一個小時以上

你好，突然發胖，一是飲食增加，二是考慮問題少，心理壓力小的情況，當然，內分泌失調，消化功能紊亂有可能會導致，

你好，你這個情況可能是飲食攝入脂肪量過多，運動量偏少造成的。需要注意清淡飲食，不要吃太油膩的東西，適當運動，堅持體育鍛煉。

你好，根據您的描述，長胖考慮是給你吃有關係，建議你以後控制飲食，增加運動量。

您好，對於您說的這種情況，剛畢業，找到工作後身心比較放鬆，容易出現增胖的情況。想要控制體重，最重要的是控制熱量攝入，不要暴飲暴食，少吃宵夜零食。

一般常因為飲食生活原因有關，缺乏運動，飲食增多食用肥甘營養食物增加有關。

你好，建議你平時不要吃高熱量的食物比如漢堡冰淇淋等，多吃水果蔬菜。體育鍛煉比如跑步，騎自行車，游泳等。

你好，根據你說的情況最好多出去鍛煉，晚上適當的少吃或者不吃，但是自己鍛煉才是最重要的。