後悔怎麼辦呢?

你的口味偏重，直接會影響到你的寶寶，鹽會通過乳汁進入寶寶體內，故應注意給寶寶多補水。寶寶已經快一歲了，可以斷奶了，久吃無益，早應添加輔食了。

哺乳期間要注意飲食清淡多吃水果蔬菜多飲溫水，飲食營養均衡，避免寒涼辛辣油膩，低油低鹽低脂。高鹽飲食，可能引起局部水腫，容易產生炎性病變。對寶寶的生長發育也可能產生不良的影響，要注意調整飲食方案。也可以酌情選擇嬰幼兒配方奶粉代替母乳。