就是不知道為什麼覺得自己吃得挺飽的但是

建議您平時吃些健康的高熱量的食物，在飲食中注重優質蛋白質的食用，如瘦肉，魚肉，豆製品，牛奶，雞蛋等等。可在三餐之間加一些水果，適當吃些堅果之類的

你的情況頻繁的有饑餓感的話，建議你需要檢查一下血糖和甲狀腺功能的呢，可能是糖尿病或者甲亢的呢。

你這是脾胃不和，胃火旺盛引起的症狀，建議平時多吃易消化食物，蔬菜水果，配合加味保和丸調理試試。