腎虛如何食療

您好，腎陽虛的症狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,。腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等，可以飲用一些迪 榙茶進行調理治療，平時多吃一些補腎的食物，食物比如：羊肉、狗肉、鹿肉、黑木耳、杜仲，覆盆子等對腎虛的治療是有幫助的。

您好，腎虛是中醫籠統的說法，又分很多種。您有什麼不適症狀嗎？請您詳細的說明以便於為您分析病情。詳情可撥打010-66018999.祝您健康。J

腎虛腰痛多表現為腰部酸痛、綿軟 ,伴腿膝乏力 ,遇勞累更甚 ,常反復發作。採用飲食調理方法治療腎虛腰痛 ,可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、薑、鹽、白糖各適量。先將豬腰洗淨切成腰花 ,加入白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用大火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,加入調味品即可食用。每日 1次。 二、茴香燉豬腰 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、薑、鹽、酒各適量。將豬腰洗淨 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口 ,入鍋 ,加蔥、薑、酒、清水適量 ,以文火燉熟後食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。 三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內加適量水煮粥 ,代早餐食 ,每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。 腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。 腎虛耳鳴、耳聾菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量；豬腰一副同煮熟，加作料食之。 腎虛心悸黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。 腎虛腰痛杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗淨剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。 腎虛遺精蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒）加作料隔水燉服。 腎虛帶下韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮藥去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米適量，共煮為粥食之。 腎虛鬚髮早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶

對於腎虛如何食療這個問題你一定要引起注意，你提到的腎虛如何食療這個問題為你解答如下：進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆

脾腎虛可以採用中西藥結合治療再加上食療效果會更好方法如；扁豆炒薏米蓮子淮山花生各半兩加紅棗15個桑葚20克雞內金15麥芽10神曲10煲紅糖水喝或者扁豆炒薏米蓮子淮山花生各半兩加紅棗15個桑葚20克雞內金15麥芽10克煮粥吃甜鹹都可以這些都是健脾益胃補血補腎的食物又好吃又沒有副作用連續喝十天以後每星期一次就會有很大改變身體是要慢慢調理的注意講究三分治療七分保養；

黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，核桃、韭菜、蝦、羊腰等起到補腎養腎的作用。注重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉.另外配合每天喝 9味草蓹聖茶，能滋腎養腎、精氣共補、改善並增強體質等。

黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，核桃、韭菜、蝦、羊腰等起到補腎養腎的作用。注重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉.另外配合每天喝 9味草蓹聖茶，能滋腎養腎、精氣共補、改善並增強體質等。

腎虛食療？腎虛會導致五臟六腑陰陽失衡，出現代謝失調，導致其他疾病乘虛而入，從而嚴重威脅到人體的健康狀況。因此，女性朋友如果發現自己身上出現了腰酸、四肢發冷、畏寒、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，就要引起女性朋友的注意。多吃黑色食物。