最開始坐時間久了，腰疼，後來腰好些了，

建議注意休息，睡硬板床，避免腰部彎腰負重勞累劇烈活動，可以醫院骨外科檢查，局部按摩針灸牽引理療，應用腰痹通膠囊，仙草活骨貼膏等藥物。

腰椎間盤突出也有不同的程度，可以導致腰部以及下肢的酸麻脹痛等症狀。上述的症狀也是椎間盤突出壓迫引起的，可以先採取保守治療，睡硬板床，中醫牽引、針灸等治療。疼痛明顯的可以服用布洛芬緩解症狀。