您的位置：首頁我是學生每天運動的很少，老是不想上大廁，是什麼原因呢
我是學生每天運動的很少，老是不想上大廁，是什麼原因呢
網友回答
你好，大便幹、便秘會造成肛裂、以及痔瘡的。建議您平時多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物，多喝溫開水，注意適當鍛煉，祝你生活愉快。
這種情況考慮可能腸蠕動減弱便秘有關，建議飲食清淡食用膳食纖維豐富蔬菜水果等，適當多活動促進腸蠕動，喝些蜂蜜水新鮮果汁優酪乳等，必要時應用一些潤腸通便藥物
您好，便秘是一種很常見的症狀，形成原因也是多種多樣的。建議您平時心情放鬆，不要有太大的精神壓力，保持心情的愉悅，宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水，養成按時排便的習慣，避免久坐適當的進行運動。YK