怎麼調理月經不調比較好

你好，根據你說的情況如果月經量少，應該是體質虛弱或者激素水準導致的。建議，你可以用雌孕激素調理月經週期，一般調理三個月經週期就可以恢復正常了，平時注意好的生活習慣，不要有壓力，保持愉快的心情。

你好，考慮宮寒，還有內分泌激素水準偏低造成的。可以考慮烏雞白鳳丸或者定坤丹等中成藥進行調理，配合益母草沖劑活血化瘀治療，避免各種生冷辛辣刺激性食物的攝入。