記憶力下降吃什麼能補充呢？記憶力下降跟失眠有關係嗎？

記憶力的下降跟失眠，肯定是有關係的，長期失眠不好的人會導致記憶力下降，也可能會產生焦慮的情緒。建議你好好改善你的睡眠。在飲食上，平時可以多吃點核桃，堅果類的食物。要營養飲食，補充維生素，不要給自己太大的壓力，也可以配合一些營養品，比如說忘不了3a腦營養膠丸，祝你早日康復，有什麼不舒服，及時與醫生溝通。