經常失眠導致記憶力下降有什麼辦法治療呢？

經常失眠所導致的記憶力下降，一方面要自我心情的調節，要有規律的進行一個作息時間的一個調整，保持一個良好的生物鐘，若通過這些規律的睡眠，以及放鬆壓力效果，都不是很好，那麼就需要進行口服藥物治療了。比如說可以口服酸棗仁顆粒以及忘不了3a腦營養膠囊試試。平時要注意休息，避免勞累著涼，要保持情緒的穩定，如果還是不能改善，再到醫院及時的就診，避免耽誤病情，謝謝！