今年過年開始，感覺自己好像處在一個假的世界，活著不是真的。

您好，平時要多與人交流溝通的，保持樂觀的心態吧。有什麼心事及時和家人朋友溝通，不要憋在心理，保持樂觀的心態。

你好，這種情況一般多見於個人因素，心理因素，受到刺激等引起，建議放鬆心情，避免壓力，避免不良刺激，另外可以看一下心理醫生，也可以到精神心理科就診諮詢。