吃什麼維生素可以增強記憶力?維生素作用大還是dha的作用大

當然是dha的作用要比維生素的作用強。您18歲，正處於一個學習壓力的關鍵時期，長期的壓力大，可能會導致一個失眠，或者是記憶力的減退，應該適當的補充一些營養品進行一個治療。比如說忘不了3a腦營養膠丸，平時在飲食上要均衡的飲食，要營養的飲食，要主動增加自己的記憶力，要主動鍛煉自己的記憶力，可以多吃點兒核桃，堅果類的食物，這樣才是可以的。如果有什麼不舒服，要及時與醫生的溝通，謝謝！