我這樣算不算有什麼問題 怎麼解決

你的情況有抑鬱的可能，如果嚴重影響到生活是需要服用藥物治療，比如解鬱安神顆粒，是中成藥，睡前半小時一袋，如果效果不好，可以服用西藥治療，比如帕羅西丁，在服藥的同時，可以多和家人聊聊天，見見陽光，可以轉移注意力，有氧運動，跑跑步，游泳，做做深呼吸，鼓勵自己，給自己良好心理暗示，做自己喜歡的事情，培養生活樂趣，會有改善！

就您字面描述的情況來看，需要警惕抑鬱症的可能性，該疾病以顯著的心境低落，對很多事情失去興趣為主要特點，並且您現在還有輕生想法的話，建議您儘早在家人的陪同下到當地正規的精神專科醫院就診，就診後先向接診醫生說明來意，再進行漢密爾頓心理量表評估的檢查，假如說確診為抑鬱症的話，可以考慮採用五羥色胺再攝取抑制劑類的藥物治療了。