L5S1腰椎間盤突出0.9cm，左側神

根據你的描述，考慮是屬於腰椎疾病導致的可能性很大的，勞累加重，一般情況下建議及時休息，基本可以牽引熱敷按摩治療試試，看那是否好轉，你繼續牽引試試。

根據你的描述，你這種情況可以先採取保守治療，平時要平臥硬板床休息，避免勞累以及受涼，給予活血化瘀通絡止痛以及營養神經的藥物治療，給予局部熱敷以及外貼膏藥，並配合中醫的針灸理療推拿按摩等治療。如果經過保守治療兩至三個月，病情沒有明顯的恢復，這種情況可以考慮採取手術治療。