血壓如果在不吃藥的情況下，自行降到正常

一般如果飲食控制可以降血壓到正常範圍。一般可以飲食控制，不用藥物治療。

如果你之前有高血壓，在有高血壓的情況下，如果血壓一直比較穩定，，可以慢慢的減少藥量或者停藥 ，，但是你還是需要經常的監測血壓。這個需要觀察一下，如果血壓出現有持續性不穩定，那你就要定時的用藥，特別是有高級的時候一定要用藥，平時多鍛煉身體，低鹽低脂飲食