有的時候躺在床上會動不了，要掙扎好久才能緩解

你好，根據你提出的問題，可能是保持一個姿勢太久，或者是血液迴圈不暢，導致的運動障礙，甚至還會出現麻木。建議平時多曬太陽，適當的運動，促進血液迴圈，多吃新鮮的蔬菜和水果，去正規醫院中醫科檢查後，使用活血化瘀的藥物調理身體就會慢慢好轉，三個月後複查。