一直都濕氣重，體微胖，最近有吃代餐餅乾

一般患者濕氣重可出現四肢沉重乏力，舌苔膩。一般患者平日可用紅豆薏米粥食療。

你這需要考慮脾虛濕盛的，其一般主要可見飲食減少，形體肥胖的症狀發生的，與平時進食油膩甜食有關。你這最好中醫科辯證治療的，如果是脾虛濕盛，服用健脾丸治療，同時需要減肥，一般建議運動減肥，並避免進食甜食以及油膩，如果肥胖嚴重，可以在醫生指導下服用減肥藥左旋肉堿或者益生菌輕利平，都有一定的作用。