善存銀片副作用

維生素是有機物質,要使它有效地消化,必須要同時攝取其他食物和礦物質。維生素和礦物質要同時攝取，協同作用會大大加強各自的消化吸收率。攝取營養補品最適當的時間是在每餐之中或以後.

你服用的是多種維生素礦物質複合片，建議餐中或餐後即時服用，會有利於其吸收，不要用水吞服，因為裡面含有水溶性維生素，特別是維生素B族和維生素C，很快會經尿液排出，影響其效果。