不失眠但是多夢，只要睡著就開始做夢，早

問題描述不失眠但是多夢，只要睡著就開始做夢，早上起來就感覺特別疲倦，然後脾氣也非常大。

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，多夢的原因有很多，比如精神壓力過大，思慮過多，氣血不足等，建議平時加強身體鍛煉，及時釋放排解壓力，凡事往好的一面想，管理好自己的情緒，睡前泡泡腳，聽點舒緩心情的輕音樂，心態放平和點