老年人抑鬱症怎麼辦

一、為自己的生活增添歡樂 中老年朋友要知道，快樂不是別人給予的，而是需要自己創造的。多到戶外散散步、曬曬太陽，多與老朋友聊聊天，多培養一些自己感興趣的愛好，都可以提升心情，使自己快樂起來，這也是中老年人抑鬱症的調節的法寶。 二、學會看開和放手 中老年人對事物的看法，可能由於更深入而更顯在意，很多事情在年輕人看來沒什麼，可中老年人卻十分敏感，並為此焦慮不安。這很可能誘發中老年抑鬱症的出現，預防對策就是學會看開。

您好，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。抑鬱症是可以治療的，不要擔心，多參加活動，做自己感興趣的事情，樹立自信心，培養更多的興趣愛好，不高興的事情不要回憶，及時進行心理治療。嚴重者最好採取藥物治療，物理治療、心理治療相結合，這樣效果更加明顯。