老年憂鬱症怎麼辦

為自己的生活增添歡樂 中老年朋友要知道，快樂不是別人給予的，而是需要自己創造的。多到戶外散散步、曬曬太陽，多與老朋友聊聊天，多培養一些自己感興趣的愛好，都可以提升心情，使自己快樂起來，這也是中老年人抑鬱症的調節的法寶。 二、學會看開和放手 中老年人對事物的看法，可能由於更深入而更顯在意，很多事情在年輕人看來沒什麼，可中老年人卻十分敏感，並為此焦慮不安。這很可能誘發中老年抑鬱症的出現，預防對策就是學會看開。另一方面，中老年人對子女的過分關心和愛護，使得他們對兒女出現的很多事都親自過問，擔憂，同時又為自己幫不上忙而焦急，這也容易導致中老年抑鬱症出現，中老年人抑鬱症的調節最好的方法就是放手。

你好，抗抑鬱藥是一類主要治療情緒低落、心情鬱鬱寡歡、悲觀、消極的藥物，用藥後可以使情緒振奮，提高情緒，增強思維能力及使精力好轉。這類藥物有許多種，自從50年代問世以來，發展很快，特別是近十幾年以來，許多新型抗抑鬱藥層出不窮。這類藥物不僅有抗抑鬱的療效，對焦慮不安、強迫狀態及恐怖症也有一定療效。你好，抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養對儘早康復也至關重要。做最感興趣的事，如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。