我48歲最近一緊張手就抖，是怎麼回事，

補鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣,最好可以同時補鎂。鈣鎂同補效果才好。特別對於以喝牛奶為主的補鈣方式更該大力補鎂，補鎂最好的方式是吃鈣鎂片

你好朋友上敘情況，根據你的描敘，可能是心情緊張引起的，一般沒事，建議遇見事情放鬆心情，感謝諮詢。

你好，手抖症狀多在老年出現。應該及時找神經科醫生、內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查，明確病因，正確治療。醫學上稱為震顫。它僅是一個症狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動，臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆狀核變性，肝性腦病，小腦、腦幹病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等。