老人便秘怎麼治療？

便秘，真不希望用藥，力爭從食物上調理，經驗和方法多一點去摸索。養成晨起飲一大杯涼水或溫水的習慣，可以潤腸可以幫助排便；多食含纖維多的食物，如：茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果：柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、番茄等含纖維素多；按摩：從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，每天1～2次，每次50～100回。

你好，所謂便秘,從現代醫學角度來看,它不是一種不具體的疾病,而是多種疾病的一個症狀.便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的，建議去正規醫院檢查一下,對症治療。