如何預防痛風經常發作

痛風在男性中較為多見，拇趾是最常見的受累區域，其他可能受累的足部區域有足背部、足跟以及踝部。痛風發作時表現為受累關節嚴重的疼痛、腫脹、紅斑、僵硬、發熱，且症狀發生突然。痛風是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。因為體內尿酸鹽在軟骨、滑膜、肌腱和軟組織等處沉積，造成組織斷裂和纖維變性和軟骨、骨破壞，致使軟骨呈退行性變，滑膜增厚，血管翳的形成，骨質侵蝕缺損乃至骨折。在日長生活上，自己也要多注意，像：海鮮、火鍋湯、大魚大肉等含嘌呤高的，啤酒等含大量尿酸的以及一些酸性的食物都應該不吃或者少吃。要按時作息有一個規律的生活習慣，為自己的身體塑造一個良好的修復環境。通風病人控制食物中的嘌呤攝入是關鍵，要盡可能減少食物中嘌呤的攝入。食物中嘌呤的含量的一般規律是：內臟>肉、魚>幹豆、堅果>葉菜>穀類>澱粉類、水果。痛風病人應禁食動物內臟、腦、沙丁魚、鳳尾魚、魚子、蟹黃、火鍋湯、雞湯、肉湯等食物，而少食蝦類、肉餡酵母、貝殼類水產，帶魚、鱔魚、鱸魚、扁豆、幹豆類(黃豆、蠶豆等)等食物。祝你早日康復。

痛風屬於代謝性疾病.如果不控制會導致全身各系統都會出現問題.治療包括:飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇 ,可使用非留體類抗風濕藥如消炎痛,布洛芬等 ,緩解關節疼痛症狀.1)飲食方面：①豬,牛,羊肉,火腿,香腸,雞,鴨,鵝,兔以及各種動物內臟(肝,腎,心,腦),骨髓等含嘌呤量高,應儘量不吃；魚蝦類,菠菜,豆類,蘑菇,香菇,香蕈,花生等也有一定量嘌呤,要少吃；大多數蔬菜,各種水果,牛奶和乳製品,雞蛋,米飯,糖等可以吃.②多飲水,要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸鹼度有關,必要時可服用鹼性藥物,以預防尿路結石的發生.③避免暴飲暴食或饑餓.④節制煙酒,尤其不能酗酒