腰椎盤突出和腰椎狹窄該怎樣治療！

你好，你目前出現麻木的症狀就是因為神經被壓迫導致的，你可以採取牽引治療的，並且在家可以睡硬板床是有一定的作用的

腰椎間盤突出導致的不適的話，可以利用椎間孔鏡技術做一下微創治療，椎間孔鏡通過在椎間孔安全三角區、椎間盤纖維環之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質來解除對神經根的壓力，消除由於對神經壓迫造成的疼痛。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。