妊娠期尿路感染辦法

有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品,有的只吃葷菜,不吃素菜,有的不吃內臟如豬肝等,有的不吃牛奶,雞和蛋.造成營養單一. 忌無節制的進食：有的孕婦不控制飲食量.想吃什麼吃什麼,想吃多少吃多少,喜歡吃的東西拼命吃.有位孕婦一個月內吃了一籮筐橘子.有的孕婦懷孕期體重增加達45公斤.造成有的孕婦胖,胎兒巨大.有的只是孕婦自己胖,胎兒卻很小.

食用蛋白質含量豐富的食品,如瘦肉,肝,雞,魚,蝦,奶,蛋,大豆及豆製品等,蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克.保證充足的碳水化合物,這類食品包括五穀和土豆,白薯,玉米等雜糧.保證適量的脂肪,植物性脂肪更適應孕婦食用,如豆油,菜油,花生油和橄欖油.推薦專輯：孕期食譜，適量增加礦物質的攝取,如鈣,鐵,鋅,銅,錳,鎂等,其中鈣和鐵非常重要.食物中含鈣多的是牛奶,蛋黃,大豆,面和蔬菜.