促進雌激素的食物

你可以去檢查一下女性激素六項,看看雌激素水準,如果真是水準低,要聽取醫生的意見採用藥物治療 這種情況如果想飲食補充的話,建議多吃一下豆類製品,植物雌激素具有合成雌激素的功能,植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素.異黃酮主要存在於豆類,水果和蔬菜,特別是富含於大豆及豆製品中.木質素主要存在于穀類,扁豆,小麥和黑米以及葵花籽,茴香,洋蔥等食物中.

調節荷爾蒙,黃色為動力 健腎,健肝,健脾是恢復女性元氣的秘訣,其中健脾是極為重要的.脾健康的話,能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,避免身體出現不良狀況.因此,黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力. 黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候,在平時的一日三餐中,經常吃一些黃色的食物,可以增強胃腸功能,改變寒性體質,利於代謝功能的增強,保持女性荷爾蒙的分泌能力.