含有雌性激素的食物

黃色食物健脾：黃色食物可以健脾,增強胃腸功能,恢復精力,補充元氣,進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀.黃色食物對消化系統很有療效,同時,也對記憶力衰退有幫助.代表食物：豆腐,南瓜,夏橘,檸檬,玉米,香蕉和鵪鶉蛋等.黃豆：幫助胃腸恢復動力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調整.也有助於緩解更年期和經期的症狀,還可以預防與荷爾蒙有關的癌症.南瓜：提高精力,補充元氣,提高代謝.夏橘：具有驅風,芳香,滋補的作用,並能緩和精神緊張症狀.檸檬：消除疲勞,促進血液迴圈,增加免疫力,延緩皮膚衰老.柿子：健脾開胃,潤肺生津以及改善心血管功能.

生活中常見食物中,還雌激素的主要有各種豆類及其加工製品,尤其是黃豆豆漿.體內雌激素水準低,食物只是很小的一方面來補充,還是應該靠藥物治療.香蕉：強化消化系統功能,清除血液中的毒素,並有抗憂鬱及提高免疫力的功效. 黑色食物補腎：黑色食物有助提高與腎,膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能.可調節人體生理功能,刺激內分泌系統,促進唾液分泌,有促進胃腸消化與增強造血功能,對延緩衰老也有一定功效. 代表食物：黑芝麻,黑木耳,黑豆,香菇,黑米,蝦,貝類等. 黑米：具有滋陰補腎,補血益氣,增智補腦,增強新陳代謝的作用. 黑棗：有增強體內免疫力的作用. 黑豆：有補腎,強筋骨,暖腸胃,明目活力,利水解毒的作用. 黑芝麻：具有養腎,健腦潤肺,養血烏髮,防衰老的作用.