20歲女便秘怎樣快去排便

便秘主要是由於長期進食辛辣刺激食物，久坐熬夜，或者是腸道疾病，痔瘡等引起。建議平時飲食清淡一些，多吃新鮮蔬菜水果，可以順時針環形從右至左按摩腹部，改變不良的生活習慣等，促進排便。

患者出現便秘，需要考慮習慣性便秘及大便乾燥導致的排便出現異常的情況。患者的話則是可以喝點通便的藥物治療，可以使用開塞露處理。可以喝點麻油及香蕉為好。同時需要每天養成定時排便的習慣。

你好，存在便秘很常見，那您首先應該注意飲食調節好，可以多吃香蕉，蜂蜜水等食物，也可以配合開塞露刺激肛門排便的，你應該瞭解清楚，不需要擔心的，期間避免不容易消化食物調節好吧。

比較厲害的時候可以用開塞露幫助排便，平時多吃蔬菜，多喝水，多運動，避免久坐。

您好，建議你可以服用首薈通便膠囊治療便秘，減肥降脂，不僅可以改善便秘，又可以美容養顏，全面調節胃腸道。平時多吃蔬菜和水果以及易消化的高纖維食物，每天一杯蜂蜜水，潤腸通便，多喝水保持大便柔軟，養成良好的飲食習慣和生活習慣。