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問題 17年01月08日

(╯﹏╰白天不愛吃飯，晚上不吃難受……

問題描述 (╯﹏╰白天不愛吃飯，晚上不吃難受………老是失眠，睡不著，腦子亂亂的還不知道再想撒

網友回答

2000年01月01日 00:00

首先對於這種情況，個人覺得如果想要減肥的話，首先要一日三餐都要均衡，這種情況首先考慮是焦慮的問題

2000年01月01日 00:00

是不是你的生活規律習慣被徹底打破了晚上活動的時候多一些，白天一般都是睡覺了，如果是這樣的話，調節生物鐘就可以了