女,16歲，有便秘，一吃東西就撐，

您好，為便秘的發生，可能與消化不良有關，可以外用開塞露或者遵醫囑口服通便靈等藥物治療的。建議您保持生活規律，養成定時排便的習慣，多飲水，加強營養，飲食以清淡易消化為主，避免辛辣等刺激性食物。

建議飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果等避免便秘，適當多喝水多活動，喝些蜂蜜水新鮮果汁等，必要時應用通便靈等藥物。