咽喉微紅大便秘怕風怕冷

你好,你的症狀可能是腎虛.陽虛者則怕冷,四肢發涼,面色蒼白.補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸. 腎虛者宜吃下列食物. 芝麻 甘平,有補肝腎,潤五臟的作用.如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳穀也.”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之. 粟米 又稱穀子,稞子.能補益腎氣.《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣.”明·李時珍還說：“粟,腎之穀也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損.” 預防腎虛首先要注意休息,勞逸結合,善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力,釋放不良情緒.均衡飲食,規律生活.另外,下面這些簡單的小竅門,既可強身健體,預防腎虛,也可作為腎虛者的輔助治療.