我的高壓136.低壓71算正常範圍嗎

你好，血壓的情況一般在90到120之間，有的人的血壓高一些或者低一些，只要不出現頭暈心慌，胸悶氣短等情況，這是正常的，你不要擔心。建議平時注意休息，避免熬夜，少吃油炸燒烤類食物，少吃高蛋白高脂肪高糖的食物，飲食以清淡營養易消化為主，平時多參加體育鍛煉和戶外活動。

高壓高,說明血管壁彈性差，首先飲食很重要：低脂低鹽飲食,忌動物內臟,多吃蔬菜如土豆,茄子,海帶,萵筍等,適當的鍛煉步行,按摩或自我按摩：按揉風池,太陽及耳穴,抹額及掐內關,神門,合穀,足三裡,可助降壓和消除症狀,太極拳等，服用：卡托普利片（依拉普利換上）,阿司匹林緩釋片,丹參片,定時服