上班的地方沒有暖氣每天腿和腳一天都是冰…

這情況首先就是穿得厚一些，並且多運動也是很關鍵的。注意體溫是否升高，吃一些禦寒的食物。

你好，根據所描述疾病看，考慮可能是由於受涼或腎虛導致的，建議可以採取保暖措施，適當服用金匱腎氣丸。

你好，考慮是過於寒涼引起的，建議適當多穿些衣服，儘量不要長時間憋尿。腰痛考慮是著涼有關，建議局部熱敷，

你好.這個很容易引起的婦科疾病的，需要去婦科檢查。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢.還有就是不要憋尿的。

您好，出現腰部酸痛不適，一般是由於腎虛引起的。要注意保暖，適當鍛煉，可以口服壯腰健腎丸等藥物治療。

受涼可引起腰部疼痛，但是不排除是腎結石引起，建議查小便常規及腹部B超檢查。建議在關節處貼暖寶寶。

理念就是在上班地方買個電熱寶，然後五腿，然後每天能用艾葉草泡泡腳，這些都是比較不錯的。每天能讓家屬能給按後背，只有可以舒服舒服。

你好，根據你的描述，這種情況，建議平時穿的稍微厚一點，在腰部可以使用一下護腰。

你好，像你這種情況，跟你受寒還是有關係的，你可以適當的艾灸還有吃中藥治療看一看，另外腰疼查一查泌尿系的彩超。