老年人神經症可以預防的嗎？應該怎麼預防？

你好，首先是要保持一個好的心態，積極樂觀的心態；其次，注意保證充足的睡眠，白天多在戶外運動；三，多參加老年的娛樂活動，多和老年朋友交流溝通；四，和家人、子女經常聊天、溝通，相互支持；五，飲食注意合理化，以綠色蔬菜、水果、瘦肉、魚蝦、牛奶，注意補鈣，冬天多注意曬曬太陽。

要達到預防的效果，建議看下以下這些關於預防老年人神經症的資料： 老年人本來就有孤獨、少活動等表現，因之應安排老年人的每天活動，與外界保持適當的接觸，減少隔絕狀態，注意發現老年人的樂趣，根據不同季節，進行室外有益活動，也可與各種鬆弛療法聯合應用，如生物回饋、氣功等。