缺少胃酸

缺乏胃酸最常見的原因之一是缺乏鋅,因為胃酸的分泌有賴於足夠的鋅攝入.壓力也會抑制胃酸的分泌,因為在有壓力的情況下,人體將能量用於應對壓力,而沒有用於消化.所以邊走路邊吃東西,或者在極高興的時候吃東西很不好.解決方法是服用含消化酶補充劑,但要含鹽酸甜菜堿,而且至少要服用15毫克容易被吸收的鋅,如檸檬酸鋅.

胃酸缺乏的人在服用某些鈣製劑時會感到胃部不適。這是因為鈣製劑進入人體後需要在胃酸的作用下分離成鈣離子，由於食物進入胃中可刺激胃分泌大量的胃酸來消化食物，所以胃酸缺乏的人應在飯後服用補鈣製劑，以減少胃部的不適感。也可以選用經檸檬酸、蘋果酸調整過口味的補鈣品，或用一杯酸性的果汁飲