我老是緊張，一緊張身子就發抖、總是懼怕

問題描述我老是緊張，一緊張身子就發抖、總是懼怕自己得了什麼病！失眠有兩個多月了、晚上不睡白天照樣有精神.可一個人就是無精打采、注意力不集中、心跳加快！自己能明顯感覺到。請問這是怎麼回事