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最近晚上睡覺的時候老是多夢導致自己大腦
網友回答
您好，可能是工作生活壓力過大，思慮過多和不良的生活習慣引起失眠，建議睡前泡泡腳，聽點舒緩心情的輕音樂，及時釋放排解壓力，管理好自己的情緒，保持冷靜理智的心態
您好，可能是工作生活壓力過大，思慮過多和不良的生活習慣引起失眠，建議睡前泡泡腳，聽點舒緩心情的輕音樂，及時釋放排解壓力，管理好自己的情緒，保持冷靜理智的心態