白天躺床上時間久了膝蓋疼躺到中午膝蓋就

建議飲食清淡加強營養，適當補鈣，注意休息避免劇烈活動勞累負重，可以當地正規綜合性醫院骨外科就診檢查看看是否膝關節勞損炎症引起

你好，你的情況可能是由於一些長期不良的生活習慣，導致體內陽氣虛弱而引起的。建議您最好還是找一個中醫看看，然後吃些中藥調理一下，平時一定要注意不要吃涼東西。祝你健康。