如何才能變成易瘦體質？

問題描述我是易胖體質，吃點東西就長肉，喝蜂蜜水可以變成易瘦體質嗎？要怎樣喝？喝多少呢？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，要改變“易胖體制”，那麼首先得提高自己的代謝速度，其實，無非還是從“飲食”和“運動”入手。首先是三餐一定要正常吃，尤其是早餐，相信這點我就不用多說了吧？因為早餐實實在在決定了你一天的代謝速率。除了飲食，合理運動也不可少。